شبكة مطانيخ

رياضة


  • 11:39 صباح النور | تمارين رياضية لتقوية العمود الفقري

    صباح النور | تمارين رياضية لتقوية العمود الفقري

    بواسطة Admin أضيف 12 عدد المشاهدات / 0 Likes

    يمكنكم متابعتنا على قناة اليوتيوب: http://bit.ly/1MBME8V أو على الترددات التالية: مدار نايل سات HD-SD 11636 V SD 10971 H HD 10727 H سهيل سات HD-SD 11142 V أو عبر الإنترنات : alaraby.tv/Live شبكات التواصل الإجتماعي : instagram.com/alarabytv/ twitter.com/Al

  • 15:51 الرياضة - تمارين يوغا لتنشيط الجهاز الهضمي

    الرياضة - تمارين يوغا لتنشيط الجهاز الهضمي

    بواسطة Admin أضيف 11 عدد المشاهدات / 0 Likes

    الفقرة الرياضية خلال برنامج دنيا يا دنيا - تمارين يوغا لتنشيط الجهاز الهضمي. http://www.roya.tv/ http://www.facebook.com/DonyaYaDonya http://twitter.com/donyayadonya قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي Nilesat frequency 12398 vertical

  • 03:50 هذا الصباح - تمارين رياضية للنساء في أشهر الحمل الأخيرة

    هذا الصباح - تمارين رياضية للنساء في أشهر الحمل الأخيرة

    بواسطة Admin أضيف 11 عدد المشاهدات / 0 Likes

    الأشهر الأخيرة من الحمل تكون مصحوبة ببعض الأعراض المزعجة للأمهات الحوامل، وللتخلص من هذه المشاكل تحتاج الأم الحامل لبعض التمارين. تقديم: رولا قطامي تاريخ البث: 2017/9/22

  • 12:42 الرياضة - تمارين لخفض ضغط الدم

    الرياضة - تمارين لخفض ضغط الدم

    بواسطة Admin أضيف 13 عدد المشاهدات / 0 Likes

    الفقرة الرياضية خلال دنيا يا دنيا - تمارين لخفض ضغط الدم. http://www.roya.tv/ http://www.facebook.com/DonyaYaDonya http://twitter.com/donyayadonya قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي Nilesat frequency 12398 vertical

  • 09:11 صباح النور | تمارين رياضية لتخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي

    صباح النور | تمارين رياضية لتخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي

    بواسطة Admin أضيف 11 عدد المشاهدات / 0 Likes

  • 10:08 إليك 6 تمارين رياضية بسيطة للحصول على ذراعين أكبر حجماً بدون النادي الرياضي

    إليك 6 تمارين رياضية بسيطة للحصول على ذراعين أكبر حجماً بدون النادي الرياضي

    بواسطة Admin أضيف 11 عدد المشاهدات / 0 Likes

    يتمنى جميع الرجال تقريبا الحصول على مظهر قوي البنية. وإن لم نكن نهتم كثيراً بوجود عضلات البطن (أو عدمها!)، فإن أذرعنا النحيلة، هي ما تجعلنا ننظرُ إلى المرأة ونتنهد من الاحراج وخيبة الأمل. هل تبحثُ عن وسيلة تجعل ذراعيك تزداد حجماً بسرعة؟ إذن عليك أن تعرف ك

  • 10:07 هل هناك تمارين رياضية لتكبير الصدر ؟ و ما هي افضل طريقة ؟

    هل هناك تمارين رياضية لتكبير الصدر ؟ و ما هي افضل طريقة ؟

    بواسطة Admin أضيف 11 عدد المشاهدات / 0 Likes

    هل هناك تمارين رياضية لتكبير الصدر ؟ و ما هي افضل طريقة ؟ في هذا المقطع سأجاوب عن اسئلة ناس كتير جدا محتاجه تعرف اجابتها وهى : 1- هل هناك تمارين رياضية لتكبير الصدر ؟ 2- كيفية تكبير الصدر بالرياضة ؟ 3- تمارين تكبير الصدر ؟ 4- هل يمكن تكبير الصدر بالرياضة

  • 09:03 3 تمارين سهلة للتخلص من دهون الفخذين

    3 تمارين سهلة للتخلص من دهون الفخذين

    بواسطة Admin أضيف 13 عدد المشاهدات / 0 Likes

    ما الذي يمكنك فعله للتخلص من دهون الفخذين؟ الحمية الغذائية والتمارين العامة يوصى بها دائمًا، ولكن هذه التمارين الثلاثة البسيطة ستستهدف الفخذ الداخلي والخارجي مما سيؤدي إلى تنحيفها، وقل وداعا للسليوليت، ومنع الاحتكاك. إذا قمت بهذه التمارين باستمرار، قد تفق

  • 12:34 لمن تريد تخلص من الكرش بسرعة تقوم بهذا تمرين لمدة 10 دقائق فقط

    لمن تريد تخلص من الكرش بسرعة تقوم بهذا تمرين لمدة 10 دقائق فقط

    بواسطة Admin أضيف 12 عدد المشاهدات / 0 Likes

    شكرا لك على مشاهدتك ، ياريت تفعل الجرس التنبيهات

  • 08:57 صباح النور│تمارين رياضية لتقوية وتحسين التنفس

    صباح النور│تمارين رياضية لتقوية وتحسين التنفس

    بواسطة Admin أضيف 12 عدد المشاهدات / 0 Likes

  • 14:16 12 تمرينا يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون

    12 تمرينا يمكن أن تمارسها في المنزل لحرق الدهون

    بواسطة Admin أضيف 12 عدد المشاهدات / 0 Likes

    ليس عليك القيام بتدريبات رياضية عنيفة ليصبح جسمك رشيقًا كما تحلمين. إليكِ 12 تمرينا بسيطا يمكنك القيام بها في المنزل لحرق الدهون بسرعة. تمارين المرونة تساعد أيضا في تحسين الأيض والدورة الدموية وبناء العضلات أيضًا، كما تحسن وضعية جسمك وبالتالي، ستجعل قامتك

  • 08:42 ٨ تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي في 30 يوما

    ٨ تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي في 30 يوما

    بواسطة Admin أضيف 11 عدد المشاهدات / 0 Likes

    سيقان جميلة وبطن مسطح وأفخاذ منحوتة هي حلم كل فتاة وهذا التدريب سيجعلها حقيقة. كلنا مشغولون هذه الأيام، ولكن هذا التدريب لا يتطلب سوى 20 دقيقة من وقتك، لذلك سيكون من السهل أن تدخليه في يومك الحافل بالنشاط. وإن مارست هذا الروتين يوميا لمدة 4 أسابيع، فستكون

  • 10:31 8 تمارين للمبتدئين تستهدف عضلات البطن يمكنك القيام بها في أي مكان

    8 تمارين للمبتدئين تستهدف عضلات البطن يمكنك القيام بها في أي مكان

    بواسطة Admin أضيف 14 عدد المشاهدات / 0 Likes

    قد يبدو أمامك عوائق كثيرة في طريقك للحصول على عضلات بطن مقسمة جميلة. ففي النهاية، تحتاج إلى شراء عضوية في ناد رياضي فاخر يحتوي على آلات تمرين كثيرة ومدربين مؤهلين بدرجة عالية. هممم ... ألا تعتقد أنك تجعل تصعّب الأمر أكثر ما يحتاجه؟ إليك 8 تمارين فعالة لعض

  • 08:59 ٧ تمارين رائعة لتكبير العضلة ذات الرأسين في المنزل

    ٧ تمارين رائعة لتكبير العضلة ذات الرأسين في المنزل

    بواسطة Admin أضيف 17 عدد المشاهدات / 0 Likes

    يجب على كل من يرغب بذراعين ضخمتين ألّا يهتم فقط عضلة ذات الرأسين، بل يجب أن يظهر بعض الاهتمام بالعضلة ثلاثية الرؤوس. تتكون عضلاتك الثلاثية من ثلاثة رؤوس: الرأس الطويل والرأس الجانبي والرأس الأوسط. عندما تكون عضلاتك الثلاثية مشدودة جداً، تعمل على الحد من ق

  • 17:18 رياضة - تمارين CARDIO لإعادة الحيوية والنشاط للجسم

    رياضة - تمارين CARDIO لإعادة الحيوية والنشاط للجسم

    بواسطة Admin أضيف 8 عدد المشاهدات / 0 Likes

    الفقرة الرياضية خلال دنيا يا دنيا - تمارين CARDIO لإعادة الحيوية والنشاط للجسم. http://www.roya.tv/ http://www.facebook.com/DonyaYaDonya http://twitter.com/donyayadonya قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي Nilesat frequency 12398 vertical

  • 06:21 صباح العربية | 4 تمارين رياضية تخفف آلام أسفل الظهر

    صباح العربية | 4 تمارين رياضية تخفف آلام أسفل الظهر

    بواسطة Admin أضيف 12 عدد المشاهدات / 0 Likes

    من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام أسفل الظهر هو تشنج العضلات وتوتر الأربطة والتي قد يكون سببها الجلوس الطويل وعدم الحركة الكافية هذه الآلام يمكن التخفيف منها عبر ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات البطن وتخفيف الحمل عن ف

RSS